Contact   |  

Fit & Veilig | Weerbaarheidstraining 50+

Een weerbaarheidsdocent zal met behulp van eenvoudige fysieke oefeningen (‘Fit’) er voor zorgen dat u de wereld om u heen weerbaarder en met meer zelfvertrouwen tegemoet kan treden (‘Veilig’).

Gedurende 6 weken komt u bij elkaar om gezamenlijk aan de weerbaarheid te werken. Tijdens de trainingen worden door middel van oefeningen onderwerpen als lichaamshouding, stemgebruik, ademhaling, intuïtie en verdedigingstechnieken geoefend.

Eerstvolgende weerbaarheidstraining 50+

Alkmaar (Wijkcentrum Daalmeer, Johanna Naberstraat 77b)

  • Alkmaar, start 3 september, elke maandag van 10.00-11.00 uur (6 weken, €50,-). Aanmelden via onderstaand formulier.

Heiloo (Trefpunt, Abraham du Bois-Hof 2)

  • Heiloo, start 7 september, elke vrijdag van 10.00-11.00 uur (6 weken, € 50,-). Aanmelden via onderstaand formulier.

Aanmelden of meer informatie?
Vul onderstaand formulier in.